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Se l'unico obiettivo della vacanza è quello di riposare il cervello, allora via libera all'allenamento di tutto il resto del corpo. Per una sola volta l'anno, o per chi anche in vacanza non vuole abbandonare le buone abitudini, sono tante le opportunità per fare un po' di palestra anche al mare, in montagna o ovunque vogliate. Corde da saltare, ma tecnologiche, materassini pratici da trasportare per gli allenamenti a terra, fasce di resistenza e step: sono tante le idee che abbiamo trovato su Amazon per praticare con continuità gli esercizi fisici a cui siete più affezionati anche nei mesi estivi. Per divertirsi in famiglia, per allenarsi tutti insieme, per curare insieme al corpo anche la mente.

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Corda per saltare senza fili con contatore digitale per registrare il tempo di allenamento, le calorie bruciate, il numero di salti e il peso. Adatto per adulti e bambini.

Telo antiscivolo per esercizi a terra

Ideale per il fitness, ginnastica, meditazione e yoga. Telo antiscivolo igienico per materassini da ginnastica, microfibra assorbente, morbida e traspirante, 80% poliestere e 20% nylon. Parte inferiore con puntini in silicone per un'aderenza ottimale al materassino.

Compatibile con una varietà di noti esercizi da fare a casa o in palestra. Da usare per trazioni, curl per bicipiti, stretching e molto altro. Realizzata in gomma spessa e resistente per una resistenza che dura nel tempo.

Con l'Aerobic Stepper rinforzate le gambe e modellate i muscoli. Con l'aiuto delle istruzioni per gli esercizi, è possibile imparare la tecnica dello step passo dopo passo.

PROIRON Manubrio neoprene è adatto a tutte le età e ai livelli di fitness per tono e forma, esercizio cardio o allenamento. È lo strumento di allenamento ideale per tutte le esigenze di allenamento cardio e peso. Aumenta il livello di intensità con questo manubrio e si concentra sui gruppi muscolari più piccoli per una maggiore definizione. Il nucleo di ghisa equilibrato garantisce prestazioni robuste, mentre l'esterno in neoprene consente di mantenere il controllo dell'impugnatura.

Il TomTom Touch oltre ai passi, sonno e frequenza cardiaca, traccia anche la composizione corporea. Misura la percentuale di massa grassa e massa muscolare proprio dal tuo polso semplicemente cliccando un bottone. Il peso è sempre stato la nostra unità di misura per monitorare i progressi, ma ora è superato perché non prende in considerazione di cosa è composto il tuo corpo o del tuo stato di forma. Infatti la massa muscolare è più pesante della massa grassa, i numeri su una scala dicono una cosa ma l'immagine allo specchio ne dice un'altra. Quindi tracciare il perso può essere ingannevole e non dire certamente tutta la storia.

Attrezzo ginnico per cosce e braccia

Adatto sia per gli uomini e le donne. Ideale per tonificare e rafforzare il corpo superiore, petto, cosce e fianchi. Morbida imbottitura in schiuma per il comfort. Disegno Ergonimic per uso a casa o in palestra.

Il trainer AB è rivestito in materiale espanso, in modo da garantire una buona aderenza sui pavimenti lisci. La particolare struttura è concepita per non sollecitare la colonna vertebrale e, al contempo, consente di svolgere un allenamento efficace e salutare. Un allenamento perfetto degli addominali e i cuscinetti di grasso spariscono all'istante.

Cressi offre una varietà di tavolette ideali per potenziare il tuo corpo e perfezionare il tuo stile di nuoto. Lo scopo è concentrare lo sforzo sulle gambe aumentandone resistenza e tono. Ogni tavoletta permette di svolgere diversi tipi di esercizi che coinvolgono i muscoli delle cosce e i glutei interessando anche addominali e bicipiti.

Questo libro, scritto da Maurizio Damilano con il supporto scientifico del medico dello sport Giuseppe G. Parodi, indica quando e come praticare, approfondisce i numerosi benefici per la salute e fornisce tabelle di allenamento per ritrovare rapidamente il benessere e combattere i chili di troppo.

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